Semaine 51: En attendant Noël...

Voici déjà le dernier podium avant Noël... et sans doute le dernier de cette année 2006!

Un grand bravo à Aline, non pas que son résultat soit exceptionnel (bien qu'il soit tout de même le meilleur!), mais bien parce qu'elle a bien failli atteindre son poids de stabilisation cette semaine! Plus que 500gr et le tour sera joué! Evidemment, avec les repas de fêtes qui s'annoncent ça ne sera pas évident, mais ne serait-ce pas un cadeau formidable de commencer l'année à son poids de stabilisation?!? C'est tout le mal que je te souhaite Aline!

Bravo aussi à Maricoton qui rate la première marche de peu... mais qui a néanmoins pas mal de mérite étant donnés les nombreux repas de fin d'année et soirées organisés par sa boîte! Elle aussi s'apprête à franchir une étape importante: atteindre don objectif n°2! Que le père Noël puisse t'entendre...

Enfin Sandrine semblait très heureuse de son bon résultat, j'imagine qu'une place sur le podium sera sans doute la "cerise sur le gâteau"! ;-)

Pour ce qui est des autres...

Bravo à Flo qui a encore perdu 500gr, mais où s'arrêtera-t-elle?!? Cela fait plusieurs semaines que je la croyais prête pour la stabilisation?!? Peut-être qu'il s'agit juste de quelques efforts pour passer des fêtes en toute sérénité? :-)

Quant à Béa, cette semaine elle a essayé d'inventer un nouveau régime, le régime Mc Do!!! Apparemment, ça ne fonctionne pas trop mal... puisque malgré 2 Mc Do elle a perdu 400 gr, que demander de plus!

Enfin, ne parlons pas de moi qui vient encore tout gâcher avec mon chiffre rouge... mais je me "vengerai" l'année prochaine! ;-))

Pour ce qui est du "Club des Stabs", pas de nouvelle entrée cette semaine et une bonne suprise pour Mibeolem qui bien qu'en stabilistation a encore perdu 1,5 kilo!!! Bravo! Cela confirme, ce que j'ai toujours dit: ne fixez pas votre objectif de stabilisation trop bas, car au début on continue à perdre...

Sur ce, il ne me reste plus qu'à vous souhaiter d'excellentes fêtes!!! Profitez-en un maximum pour passer de bons moments avec ceux que vous aimez et n'hésitez pas à mettre le régime entre parenthèses... il est important d'avoir un super moral pour tenir un régime sur la longueur... alors, pas de panique pour une petite pause de 1 à 2 semaines... Cela dit... vous pouvez tout à fait rester raisonnable et surtout ne pas tomber dans les excès les jours "autour" des réveillons!

Bon courage à toutes et tous et avant tout, passez d'excellentes fêtes de fin d'année!

P.S.: Les plus motivés d'entre vous peuvent bien sûr toujours m'envoyer leur résultat, mais je crains fort qu'il n'y ait pas de podium les 2 prochaines semaines... mais on ne sait jamais! :-))

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Didine271

* Pseudo: Didine271
* Sexe: F
* IMC de départ: 34,9

* Objectif: J'aimerais perdre 33 kilos

Ce que je compte faire pour maigrir: Weight-Watchers

Mes points faibles pour maigrir sont: Je suis super gourmande, j'aime trop ce qui est sucré.

Mes points forts pour maigrir sont: Mes soutiens (s?urs, mari, parents)

Autres commentaires: -

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Choups

* Pseudo: Choups
* Sexe: F
* IMC de départ: 22

* Objectif: J'aimerais perdre 6 kilos (d'ici l'été).

Ce que je compte faire pour maigrir: Bouger un peu plus (sport) et ne pas être tentée.

Mes points faibles pour maigrir sont: La tentation lorsque je m'ennuie ou ne fais rien et les gâteries de mon fils (19 mois).

Mes points forts pour maigrir sont: J'ai du caractère et une sacrée volonté lorsque je suis décidée !!!

Autres commentaires: A l'époque de mes 24 ans, je pesais 84 kilos. Et là, à 33 ans, je ne pèse plus que 63 Kg !!!Donc une perte de 21 kilos en 9 ans...Un seul régime dans tout cela. J'ai été malade, j'ai
divorcé et à l'époque je ne me sentais pas du tout bien dans ma peau.
A ce jour, je veux encore quelques kilos en moins, car je ne me sens pas encore au top pour
me sentir bien dans ma peau.

Allez, que le challenge pour 2007 commence....

Courage à toute...

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Pouiou2

* Pseudo: Pouiou2
* Sexe: F
* IMC de départ: 26.54

* Objectif: -16,00 kilos

Ce que je compte faire pour maigrir: Je compte faire WW plus du sport.

Mes points faibles pour maigrir sont: J'adore manger, et j'aime tout, je ne suis pas difficile!

Mes points forts pour maigrir sont: J'adore le sport, le jogging, le handball.

Autres commentaires: rien pour l'instant... Les kilos c'est taboo, on en viendra tous à bout!

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Semaine 50: Zoli Podium

Aaaaah... cette semaine enfin, un tout beau podium! :-)

Tout d'abord félicitations et bienvenue à Béa! Je n'ai pas encore eu le temps de publier sa fiche de participation, qu'elle s'impose déjà comme grande gagnante de la semaine!

Ensuite, félicitations à Bridget et Paca qui se retrouvent à 2 sur la 2ème marche. Bridget qui s'était fait quelques frayeurs la semaine dernière s'est très bien resaisie... notamment grâce au soutien son coach Sylvie paraît-il... :-)

Et enfin, bravo à Marie-B pour sa belle entrée dans notre Challenge!

Voici maintenant les quelques autres résultats:

Pour résumer, j'octroie un BPS (Bon Point Spécial... oui, c'est nouveau, ça vient de sortir) à Maricoton qui une fois encore à réussi à perdre malgré des repas d'affaires de fin d'année... Bravo!

Et j'octroie un HOUOU Spécial à DD (oui, c'est moi, mais chuuut ne le répètez pas...) qui vient entacher le superbe classement de cette semaine dans lequel tout le monde avait réussi à perdre du poids! Honte à moi d'avoir tout gâché avec ma nouvelle reprise de poids... Je suis désolé... mais je rappelle tout de même que je n'ai toujours pas repris le régime... Commencez à trembler pour le jour où ça arrivera et où je ferai tout pour squatter les marches du podium! :-))

Au rayon des bonnes nouvelles, le "Club des Stabs" accueille cette semaine une nouvelle membre, félicitations à Mibeolem qui rejoint déjà Sylvie et Etoile du Soir dans la phase de stabilisation. Si vous souhaitez rejoindre ce club, dites-le moi...

Ces filles sont des exemples à suivre et des preuves vivantes... (et en forme quoiqu'en disent les anti-régimes...) que les régimes sont possibles à suivre jusqu'au succès.

Sur cette jolie note d'espoir pour nous tous, je vous laisse aux préparatifs des fêtes! ;-) (Ben oui, quoi... ça approche à grand pas!)

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Faim OU Appétit?

Certains d'entre vous connaissent déjà Lorette38. Elle rédige un blog sur lequel elle se bat contre "le culte des régimes". Forcément, nous sommes assez rarement d'accord elle et moi, mais je ne suis pas sectaire et j'aime débattre entre gens civilisés.

De plus, ses 2 derniers posts méritent réellement d'être lus... C'est pourquoi au lieu de répondre simplement via les commentaires de son blog, j'ai décidé d'essayer d'utiliser les "trackbacks" ou "rétro-liens"... C'est une première pour moi, et j'espère que ça marchera bien!

Voici donc le "rétro-lien" vers le post de Lorett concernant la différence entre la faim et l'appétit.

Edition: le rétro-lien n'a pas l'air de trop bien fonctionner alors voilà un lien classique vers ce post: Cliquez ici!

Et voici, mon commentaire sur ce post:

Je suis tout à fait d'accord avec ses définitions de la faim et de l'appétit. C'est toute la différence entre le besoin et l'envie.

Par contre, je ne suis pas d'accord avec toutes les conclusions que Lorette en tires. Surtout avec celle où elle conteste que les personnes au régime puissent ne pas avoir faim! Je suis désolé de la contredire, mais c'est tout à fait possible de faire régime sans avoir faim.

Ce qui est difficile dans un régime c'est justement de résister à son appétit et non pas à sa faim. Tous les régimes (équilibrés évidemment et pas fantaisistes) s'assurent toujours de ne pas laisser place à la faim.

Physiquement la faim signifie que notre corps a besoin de calories à brûler pour fonctionner correctement. Ces calories seront plus vite accumulées avec un croissant au chocolat qu'avec une salade... Ce que les régimes proposent en limitant nos portions et en se "braquant" sur l'apport calorique, c'est de faire exactement ce que Lorette raconte dans son exemple : ne manger qu'un petit bout du croissant et donner le reste aux collègues.
Si on est capable de faire ça de façon naturelle c'est génial, mais ceux qui suivent un régime ont justement besoin de réaliser cette "évidence" et sur le long terme cela devient automatique.

J'ai de plus en plus l'impression que Lorette pourrait accepter le principe de la méhode WW si elle se penchait un peu plus sur leurs principes au lieu de se focaliser sur l'aspect "réunions humiliantes" qui n'est qu'un aspect secondaire et non-essentiel. (J'ai perdu plus de 20 kilos en suivant leur méthode et sans jamais mettre les pieds dans une de leurs réunions!)

WW permet justement de satisfaire notre FAIM (besoin) en tenant compte de notre APPETIT (envie). La transformation des aliments en points nous aide à réaliser à quel moment notre faim devient de l'appétit, ou encore, pour reprendre l'exemple, à quel moment il est plus raisonnable de donner le reste de son croissant aux collègues! :-)

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Semaine 49: Pitoyable...

"Chuis dé-goû-té" :-((

J'ai eu beau attendre toute une journée de plus, rien à faire... Il faut se rendre à l'évidence, malgré un nombre d'inscrits qui ne cesse d'augmenter (on vient de dépasser les 80 inscrits), je reçois de moins en moins de résultats chaque semaine...

Comme personne ne m'écrit pour m'expliquer pourquoi il ne donne plus de nouvelles, je ne sais pas du tout quoi penser de cette situation?!?

La seule conclusion à laquelle je suis arrivé pour le moment est que ce blog n'intéresse pas/plus les participants. Ou plutôt, qu'il ne répond pas à leurs attentes... Vu que les inscriptions continuent, je pense que le blog "semble intéressant" à première vue... mais puisque je ne reçois plus de résultats, j'en déduis que finalement ce n'est pas ce que les inscrits recherchaient...

Soyons clairs, ça ne me dérange pas de faire un blog pour 10 personnes s'il y a 12 personnes inscrites... - D'ailleurs, au début de cette aventure nous n'étions que 3 et nous sommes restés biiiiieeeeeennnn longtemps "seuls"!!! - Ce qui me "vexe" un peu, c'est d'avoir autant d'inscrits et si peu de participation... Il faut que ça change!!!

Je vais donc dorénavant faire tout mon possible pour améliorer ce blog et le soutien qu'il propose à ses participants. C'est vrai que le système de blog n'est pas toujours le plus facile au point de vue interactivité entre les participants... Je vais réfléchir pour trouver des solutions qui j'espère vous plairont... L'idéal serait évidemment que VOUS qui lisez ceci, me disiez ce qui vous plairait, ça m'éviterait de tenter des trucs au hasard...

Enfin voilà, ça c'était pour la partie "coup de gueule", la prochaine étape sera sans doute d'envoyer un mail à tous les participants pour leur rappeler qu'ils sont inscrits et leur demander leur avis concernant ce manque de participation... En attendant, voici tout de même les résultats de la semaine... qui en plus ne sont pas terribles... Quoi? Je broie du noir?!? Oui, c'est possible que je ne sois pas très objectif! ;-) Néanmoins, monter sur une marche du podium sans avoir perdu de poids, ça laisse tout de même un peu perplexe... Pour cette raison, (et par fainéantise aussi!) je ne publierai "que" le classement cette semaine et non le podium...

J'espère que certains participants "non-actifs" continuent néanmoins à nous lire et qu'ils reviendront bientôt parmi nous! ;-)

P.S.:
- Toute de même des félicitations particulières pour Maricoton qui réalise cet exploit de perdre 1,3 kilo avec 3 restos sur la semaine!
- Et aussi un petit mot pour Sylvie et Etoile du Soir qui sont nos 2 premières volontaires pour le groupe des "stabilisateurs". Bravo à vous, vous devenez dès aujourd'hui des modèles à suivre!!! :-))
Là aussi, il faut que je prépare quelque chose d'original pour vous... ;-)

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Nouvelles participantes

Comme vous pouvez le voir sous ce post, j'ai enfin mis à jour les fiches des nouvelles participantes.

Que ces participantes m'excusent pour ce retard dû à des circonstances pour le moins exceptionnelles... quant aux autres n'hésitez pas à laisser quelques commentaires d'encouragement sous leur fiche pour leur souhaiter la bienvenue!

J'ai refait le compte... plus de 80 personnes se sont déjà inscrites à ce Challenge... ça fait du monde, et pourtant les résultats reçus chaque semaine sont rarement plus de 20!!!

Je vais essayer que cette situation change, mais toutes les suggestions pour améliorer la participation sont les bienvenues...

Merci d'avance et à demain pour les prochains résultats.

P.S.: Je rappelle à celles et ceux intéressés par la phase de stabilisation qu'ils peuvent me le signaler. L'idée est de ne plus publier les résultats de ces participants qu'une fois par mois, si possible, le premier lundi du mois... donc aujourd'hui (ou plutôt demain, comme pour le Challenge habituel: résultats le lundi, affichés le mardi)...

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Marie-B

* Pseudo: Marie-B
* Sexe: F
* IMC de départ: 23,5

* Objectif:

Ce que je compte faire pour maigrir: Je serai la plus "responsable et rigoureuse" possible.

Mes points faibles pour maigrir sont: Mon gros point faible est l'impatience, tout doit aller très vite. Sur mes 19 point je suis capable de n'en manger que 10 par jour et après la situation devient obsessionnelle.

Mes points forts pour maigrir sont: Ne pouvant pratiquer de sport pour des raisons de santé, je marche le plus possible, évite de prendre escalator, ascenseur...je descends une station de métro avant ma station...je suis très motivée.

Autres commentaires: Tous les Blogs m'ont beaucop aidée. Je sais qu'avec vous j'y arriverai. Allons-y!

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Dilek

* Pseudo: Dilek
* Sexe: F
* IMC de départ: 30

* Objectif: J'aimerais perdre 20 kilos.

Ce que je compte faire pour maigrir: 1) Faire du sport régulièrement (au moins 3 fois par semaine) - 2) Manger équilibré et léger.

Mes points faibles pour maigrir sont: Aimer bien manger :)

Mes points forts pour maigrir sont: ???

Autres commentaires: une question, les resultats hebdomadaires, c'est quel jour de la semaine qu'on doit les envoyer?

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Sarah

* Pseudo: Sarah
* Sexe: F
* IMC de départ: 21,45

* Objectif: J'aimerais perdre 6 kilos.

Ce que je compte faire pour maigrir: Régime équilibré mais léger avec du sport.

Mes points faibles pour maigrir sont: Crise de boulimie sans vomissement ( mais cela s'est beaucoup calmé), trop gourmande et manque de temps pour cause d'examens.

Mes points forts pour maigrir sont: J'aime beaucoup marcher alors ca peut aider.

Autres commentaires: Alors j'entends déja les critiques du genre " mai kestu fai la?? t'as pas remarqué ke t'étai pa en surpoids??" si effectivement, mais je me sens mal dans ma peau et je n'ai pas les moyens de consulter un psy... alors je fais avec ce que j'ai! et oui, j'assume le fait d'être folle!!! lol

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Paca

* Pseudo: Paca
* Sexe: F
* IMC de départ: ?

* Objectif: perdre 30 kilos

Ce que je compte faire pour maigrir: Eviter les grignotages.

Mes points faibles pour maigrir sont: Je suis boulimique.

Mes points forts pour maigrir sont: Je fais beaucoup de sport.

Autres commentaires: -

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Katy

* Pseudo: Kate
* Sexe: F
* IMC de départ: 26,6

* Objectif: J'aimerais perdre 12-15 kilos

Ce que je compte faire pour maigrir: Tout, déjà perdu 20 kg?mais les derniers sont les plus durs.

Mes points faibles pour maigrir sont: Manque de maîtrise quand je suis nerveuse, anxieuse. Gourmandise.

Mes points forts pour maigrir sont: Je pense avoir encore de la volonté et je suis arrivée jusqu?à la donc pourquoi pas le reste?

Autres commentaires: 1ère fois que je me connecte pour la perte du poids, j?espère que ça m?aidera dans la motivation.

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